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座ってゆらゆら

座ってゆらゆらするだけで腹筋を鍛えられる。

腰に優しいゆらころんエクササイズはいいかも。

自分のペースで始められるのがいいな。


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| bagel53311 | 12:50 | comments(0) | - | pookmark | 2020.05.31 Sunday | category:健康
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